| 江苏省抗衰老学会举办“疫情下心身健康的自我调适”健康讲座 |
| 发布者： 发布时间：2022/09/27 10:29:08 点击次数： |
为积极响应省科协《关于举办2022年江苏省“全国科普日”活动的通知》要求，开展卫生健康科普进机关活动，普及健康的工作生活方式和健康理念，营造重视健康、崇尚健康的良好氛围，提升我院职工的健康意识和健康素养，8月19日下午，江苏省抗衰老学会健康教育与促进分会邀请江苏省人民医院主任医师、医学心理学教研室副主任李勇来江苏省农业科学院作“疫情下心身健康的自我调适”健康讲座。江苏省农业科学院约50名职工参加了本次活动。
讲座上，李勇用诙谐的语言，生动阐述了疫情对心理的影响，用身边常见事件为例，详细列举了疫情相关心理表现，并从“觉察”“理解”“接纳”“顺应”“乐观”“行动”等方面介绍了心理行为调节方法，带领大家现场体验了呼吸与想象松弛训练法。讲课结束后，部分职工就心身健康方面的有关问题与专家进行了面对面咨询，李主任均给予了耐心细致的解答。
通过聆听讲座、参与交流，大家学到了健康知识，强化了健康意识，提高了健康管理能力，为更好地应对各方面的压力，塑造健康体魄和乐观心态打下了良好基础。
